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<\/figure>\n\n\n\nEn el D\u00eda Mundial de la Voz, desde el Hospital Centro de Salud advierten sobre los riesgos del mal uso vocal, brindan recomendaciones para su cuidado diario y destacan la importancia de consultar ante s\u00edntomas persistentes.<\/p>\n\n\n\n
En este marco, la licenciada Sandra Casta\u00f1o, especialista en voz de la Unidad de Fonoaudiolog\u00eda del centro asistencial, brind\u00f3 recomendaciones claves para el cuidado vocal y subray\u00f3 la importancia de la prevenci\u00f3n y la consulta oportuna ante posibles patolog\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Casta\u00f1o, quien adem\u00e1s tiene a su cargo la formaci\u00f3n de residentes en el \u00e1rea de voz, explic\u00f3 que este recurso es fundamental en la vida cotidiana: \u201cA trav\u00e9s de la voz nos comunicamos, transmitimos pensamientos y emociones, y nos vinculamos con la sociedad. Por eso es esencial que est\u00e9 sana, sea audible y nos permita expresarnos con comodidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n
La profesional destac\u00f3 que el cuidado vocal no solo es relevante para la comunicaci\u00f3n diaria, sino tambi\u00e9n para quienes utilizan la voz como herramienta laboral o art\u00edstica, como docentes, cantantes, animadores o vendedores. \u201cLa voz tambi\u00e9n transmite conocimientos y ense\u00f1anza, por lo que su buen estado impacta directamente en la calidad de vida y el desempe\u00f1o profesional\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
En cuanto a las medidas de higiene vocal, la especialista hizo hincapi\u00e9 en la importancia del descanso adecuado, recomendando entre seis y ocho horas diarias para permitir la recuperaci\u00f3n de la musculatura involucrada en la producci\u00f3n de la voz. Asimismo, aconsej\u00f3 evitar factores irritantes como el cigarrillo, el alcohol y la exposici\u00f3n a sustancias qu\u00edmicas, como solventes presentes en pinturas o industrias.<\/p>\n\n\n\n
Pausas <\/h3>\n\n\n\n
Otro aspecto fundamental es el uso responsable de la voz. \u201cLas personas que la utilizan de manera prolongada deben incorporar pausas de descanso vocal. Adem\u00e1s, es importante evitar hablar en ambientes ruidosos o, en su defecto, utilizar amplificadores como micr\u00f3fonos\u201d, indic\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Casta\u00f1o tambi\u00e9n advirti\u00f3 sobre la influencia del reflujo gastroesof\u00e1gico, muchas veces subestimado, como un factor que puede afectar la salud vocal y que requiere tratamiento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n
Respecto a las patolog\u00edas m\u00e1s frecuentes, mencion\u00f3 los n\u00f3dulos vocales, generalmente asociados al uso excesivo o inadecuado de la voz. En este sentido, remarc\u00f3 la importancia de la consulta temprana: \u201cAnte una disfon\u00eda que se prolonga por m\u00e1s de 10 o 15 d\u00edas, es fundamental acudir a un especialista. Esto permite detectar a tiempo posibles patolog\u00edas, incluso aquellas que podr\u00edan evolucionar a cuadros m\u00e1s graves\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, la licenciada destac\u00f3 el rol de las campa\u00f1as de concientizaci\u00f3n, orientadas a fomentar la prevenci\u00f3n y el cuidado de la voz, as\u00ed como el valor de las herramientas diagn\u00f3sticas disponibles en la Unidad de Fonoaudiolog\u00eda del Centro de Salud, que permiten evaluar, seguir y complementar el diagn\u00f3stico m\u00e9dico en distintas etapas, incluso antes y despu\u00e9s de intervenciones quir\u00fargicas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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